Блог
07.03.2022 | moonlu
Как подготовить организм ко сну? Погасите яркий свет и отложите смартфон, в остальном вам поможет мелатонин - гормон сна. Подробнее про него в этой статье!
06.02.2022 | moonlu
А вы слышали про технику короткого сна - Power napping? Оказазывается, 20 минут может быть достаточно, чтобы почувствовать себя снова бодрым и отдохнувшим. Рассказываем в статье, как лучше спать днём!
30.01.2022 | moonlu
Совсем недавно Spotify запустил подкасты в России! В честь этого события делимся 3 подкастами, которые помогут вам уснуть и заодно прокачать английский!